Otsalohkon takana sijaitseva etuotsalohko aivojen aivokuoressa auttaa meitä hallitsemaan ajatteluamme, tunteitamme ja käyttäytymistämme. Näitä taitoja käytämme suunnitteluun, päätöksentekoon, ongelmanratkaisuun, keskittymiseen ja uusiin tilanteisiin sopeutumiseen.
Tämä osa aivoista kehittyy viimeisenä, yleensä 25 vuoden iässä, joten impulssit ja tiedot, joita se saa tässä elämänvaiheessa, vaikuttavat siihen eniten.
Jose Antonio Llorente -säätiön järjestämässä ”Nuoret ja digitaalinen hyvinvointi” -foorumissa asiantuntijat olivat yhtä mieltä siitä, että kognitiivinen kehitys voi kärsiä sosiaalisen median ja teknologian väärinkäytöstä ja vastuuttomasta käytöstä, lähinnä siksi, että tämä ryhmä on kriittisessä vaiheessa identiteetin muodostumisessa ja aivojen kypsymisessä.
Puheenvuorossaan Concieon toimitusjohtaja Tanya Jimenez totesi, että terveellisemmän suhteen muodostaminen teknologiaan edellyttää sen järjestäytyneempää, tietoisempaa ja vastuullisempaa käyttöä.
Samoin Ana de Saracho, Syner Ticsin perustaja, on samaa mieltä siitä, että kyse ei ole teknologian torjumisesta, vaan nuorten opettamisesta käyttämään sitä oikein, erityisesti iässä, jolloin heidän etuaivokuorensa on vielä kehittymässä , ja tuesta, jota he saavat, kunnes he pystyvät hallitsemaan teknologiaa itsenäisesti ja turvallisesti.
Asiantuntijoiden mukaan teknologian ja sosiaalisen median väärinkäytön tärkeimpiä seurauksia ovat:
• Etuaivokuoren epäkypsyys: tämä aivojen alue, joka vastaa terveestä arvostelukyvystä, päätöksenteosta ja päättelykyvystä, saavuttaa täyden kehityksensä noin 25 vuoden iässä. Siksi nuoret ovat alttiimpia sosiaalisten verkostojen vaikutuksille, koska heillä ei vielä ole täydellistä biologista rakennetta tiettyjen impulssien hallitsemiseksi.
• Huomion pirstoutuminen: Näiden alustojen jatkuva käyttö muuttaa kognitiivisia prosesseja ja vaikeuttaa syvällistä keskittymistä. Tietojen saaminen suoraan, ilman hakua tai tutkimusta, yksinkertaistaa aivoprosesseja ja heikentää kykyä keskittyä pitkiä aikoja.
• Pyrkimys välittömään palkkioon: Sosiaalisen median rakenne synnyttää tarpeen välittömään tyydytykseen (tykkäykset, uutisvirran selaaminen), mikä vastaa teini-iän impulsiivisuutta ja estää sellaisten taitojen kehittymisen kuin frustraation sietokyky ja pitkäjänteisyys pitkäkestoisissa projekteissa.
• Oppimiskyvyn heikkeneminen unenpuutteen vuoksi: Monet nuoret Meksikossa viettävät 8–9 tuntia päivässä ruutujen ääressä, mikä ylittää ajan, jonka he voisivat käyttää opiskeluun tai nukkumiseen. Unenpuute sosiaalisen median käytön vuoksi varhain aamulla vaikuttaa suoraan heidän oppimiskykyynsä, kognitiivisiin toimintoihinsa ja emotionaaliseen vakauteensa.
• Todellisuuden vääristyminen: alitajunta ei erota hyvin todellisuutta ja fiktiota (esimerkiksi suodattimien ja tekoälyn avulla luodut ihanteelliset vartalot tai elämät). Tämä aiheuttaa jatkuvaa vertailua, joka voi johtaa ahdistuneisuuteen ja heikkoon itsetuntoon, mikä vaikuttaa mielenterveyteen ja sosiaalis-emotionaaliseen kehitykseen.
• Kasvokkaisten vuorovaikutustaitojen menetys: digitaalinen ympäristö voi rajoittaa todellisessa maailmassa vuorovaikutukseen tarvittavien taitojen, kuten kärsivällisyyden ja tunteiden hallinnan, kehittymistä, koska nuoret tottuvat ympäristöön, jossa kaikki tapahtuu välittömästi ja virheille ei näytä olevan sijaa.
Sisällöntuottaja Isabella de la Torre korosti tietoisuuden ja tietoisuuden merkitystä teknologian ja sosiaalisen median käytössä ja totesi, että vastuu terveellisen käytön edistämisestä on hallituksilla, yrityksillä ja perheillä, hylkäämällä yksinkertaisen kiellon koulutuksen hyväksi.
”Voimme saada siitä paljon hyötyä ja hyvää, mutta aina tietoisen lähestymistavan avulla, ja tämä on erittäin tärkeää, koska kun emme kiinnitä huomiota siihen, mitä kulutamme ja katsomme, emme aina tee parhaita päätöksiä.”
Lopuksi he korostivat tarvetta tarjota houkuttelevia vaihtoehtoja näytöille ja varustaa nuoret tärkeimmillä välineillä eettiseen ja turvalliseen suunnistautumiseen digitaalisella aikakaudella.
Toimintasuunnitelma
Asiantuntijoiden mukaan vanhemmille tarkoitettu toimintasuunnitelma auttaa vähentämään digitaalisia riskejä muuttamalla nuoren suhdetta teknologiaan pelkästään kieltävästä suhteesta tukevaksi ja kestävään suhteeseen.
• Rajojen asettaminen vuorovaikutuksen perusteella: kyse ei ole vain sääntöjen asettamisesta, vaan luottamuksellisen suhteen ja viestinnän kehittämisestä, jotta nämä rajat todella toimisivat. Ilman tätä yhteyttä rajoitukset voivat johtaa siihen, että nuoret käyttäytyvät salaa.
• Luo houkutteleva analoginen maailma : suunnitelmaan tulisi sisältyä fyysisen maailman tilojen ja aktiviteettien luominen, jotka kiinnostavat nuorta ja helpottavat hänen vapaaehtoista poistumistaan digitaalisesta ympäristöstä.
• Itsesäätelyn harjoittelu: sen sijaan, että nuorta vain suojeltaisiin näytöltä, tavoitteena on opettaa hänelle taitoja selviytyä vaikeuksista ja hallita tunteitaan. Tämä vahvistaa hänen itsetuntoaan ja auttaa häntä tekemään harkittuja päätöksiä.
• Oikeudellisten seuraamusten ehkäiseminen: Vanhempien valvonta on avainasemassa digitaalisten riskien ja rikosten (kuten Olympian lakiin liittyvien) tiedottamisessa, koska monet nuoret tekevät vakavia rikkomuksia yksinkertaisesti siksi, että he eivät tiedä, että heidän toimillaan internetissä on todellisia oikeudellisia seuraamuksia.
• Aikuisen käyttäytymismallin itsetuntemus: Tehokas suunnitelma edellyttää, että vanhemmat analysoivat omaa teknologian käyttöään (esim. viestien vastausnopeutta) ja huolehtivat mielenterveydestään, jotta heillä on tarvittava ”emotionaalinen tila” lasten hoitamiseen.
• Uusien työkalujen käyttöopas: antaa vanhemmille mahdollisuuden ohjata tekoälyn kaltaisten teknologioiden käyttöä opettamalla nuoria näkemään ne eettisinä apuvälineinä eikä ”huijaamisen” välineinä tai ainoana emotionaalisena tukena.
