Onnellisuus ei aina tule silloin, kun kaikki menee hyvin, vaan pikemminkin silloin, kun opimme tulkitsemaan tapahtumia. Filosofi Alain de Botton väittää, että hyvinvointi syntyy näkökulmastamme, ei sattumasta.
Onnellisuus ei aina riipu siitä, mitä tapahtuu, vaan pikemminkin siitä, miten tulkitsemme jokapäiväistä todellisuutta – tämä on ajatus, jota filosofi Alain de Botton on puolustanut jo vuosia kirjoissaan, esseissään ja emotionaaliseen hyvinvointiin liittyvissä koulutusprojekteissaan. Hänen lähestymistapansa, joka on kaukana naiivisesta optimismista, ehdottaa oppimaan näkemään asiat eri tavalla, jotta voimme elää tasapainoisemmin.
De Botton, joka syntyi Sveitsissä vuonna 1969 ja asui pitkään Lontoossa, on tullut yksi vaikutusvaltaisimmista äänistä keskustelussa tunteista, rutiineista, pettymyksistä ja elämän merkityksestä. Hänen menestyksensä ei perustu pikaratkaisujen tarjoamiseen onnellisuuden saavuttamiseksi tai motivoiviin puheisiin, vaan selitykseen siitä, että käsitys ei ole koskaan neutraali .
Sveitsiläinen ajattelija väittää, että mieliala ei riipu niinkään ulkoisista olosuhteista kuin siitä, miten kukin ihminen ne tulkitsee. Jokainen ihminen tarkastelee maailmaa oman henkilökohtaisen historiansa, pelkojensa, toiveidensa ja aiempien kokemustensa kautta. Kyse ei ole todellisuuden kieltämisestä, vaan ymmärryksestä siitä, kuinka näkökulmamme määrää päivittäisen kokemuksemme.
Yksi näkökulma muuttaa kaiken.
Tästä näkökulmasta onnellisuus ei ole satunnaista onnea eikä ulkoinen tavoite, joka liittyy menestykseen, ihanteelliseen kumppaniin tai sosiaaliseen tunnustukseen. Filosofi korostaa, että nämä saavutukset, kun ne saavutetaan, tuovat yleensä vain lyhytaikaista tyydytystä, jota seuraavat uudet sisäiset tarpeet. Jos näkökulmamme ei muutu, mikään tavoite ei riitä pitkään.
Kyse ei ole vain tapahtumien kiinnittämisestä, vaan niiden merkityksen antamisesta. Tilanteen uudelleenmäärittely ei tarkoita sen kieltämistä tai kaunistelemista, vaan pikemminkin parempaa ymmärrystä, jotta se lakkaisi aiheuttamasta meille kipua . Ymmärrys ennen reagoimista keventää emotionaalista taakkaa ja mahdollistaa paremman suhteen rakentamisen muihin ja itseensä.
De Botton: ”Ainoa tapa olla onnellinen on ymmärtää, kuinka paljon onnellisuus riippuu siitä, miten katsot asioita”. Tämä henkilökohtainen tulkinta selittää, miksi kaksi ihmistä, jotka ovat samassa tilanteessa, voivat kokea täysin erilaisia tunteita.
Näkökulman muuttaminen ei tarkoita itsensä pettämistä , vaan pikemminkin selkeän ajattelun harjoittamista . Tämä ajattelija puoltaa pyrkimystä vähemmän vaativaan, realistisempaan ja syvästi inhimilliseen onnellisuuteen, joka ei perustu maailman muuttamiseen, vaan kykyyn nähdä se paremmin.
Tällainen lähestymistapa onnellisuuden ymmärtämiseen ulottuu myös jokapäiväiseen elämään. Kirjassaan ”Onnellisuuden arkkitehtuuri” de Botton muistuttaa meitä siitä, että ”jos on totta, että olemme sitä, mitä syömme, on myös totta, että olemme sitä, missä elämme”, korostaen, kuinka tila, esineet ja kauneus vaikuttavat emotionaaliseen tilaamme. Ei siksi, että niillä olisi maagista voimaa, vaan siksi, että ne heijastavat sitä, keitä olemme ja mitä odotamme elämältä. Kirjoissa kuten Rakkauden ilo , Filosofian lohdutukset ja Rakkauden väsymys sekä aloitteissa kuten Elämän koulu filosofi on luonut helposti lähestyttävän keskustelun, joka kannustaa meitä hallitsemaan tunteitamme selkeämmin.
